Nadszedł długo wyczekiwany czas odpoczynku. Korzystając z uroków wakacji nie zapominajmy o własnym bezpieczeństwie. Proponujemy Wam zapoznanie się z kilkoma zasadami bezpiecznego spędzania wolnego czasu. Są to zalecenia Rzecznika Praw Dziecka i służb porządkowych policji dla Was, abyście umieli poradzić sobie w trakcie zaistnienia nieprzewidzianych sytuacji. Pamiętajcie również o zaleceniach GIS dotyczących zachowania się podczas pandemii Covid-19.

Wakacje w górach

• Aby bezpiecznie chodzić po górach trzeba mieć kondycję, a także dużą wiedzę na temat
  tego, jak robić to bezpiecznie, nie oznacza to wcale, że taki sposób spędzania wolnego czasu
  ograniczony jest do niewielkiej i wąskiej grupki osób.
• Wybierając się w podróż po górskich szlakach należy zaopatrzyć się w dobre buty i ubranie.
• Pamiętaj, żeby nie wyruszać w góry bez opieki dorosłych.
• Co ważne pogoda w górach może zmienić się niezwykle szybko, silny wiatr halny może
  utrudnić poruszanie się, a także doprowadzić do szybkiego wyziębienia organizmu,
  z kolei słońce to ryzyko odwodnienia oraz poparzeń słonecznych.
• Ruszając ze schroniska dla własnego bezpieczeństwa warto powiedzieć dokąd idziemy
  i jakimi szlakami, zapamiętaj numer alarmowy GOPR.
• Wyruszaj w góry rankiem, gdyż pogoda najczęściej psuje się po południu.
• Miej ze sobą na wszelki wypadek latarkę, plandekę przeciwdeszczową oraz ciepłe ubrania,
  nawet jeśli jest lato.
• Przede wszystkim, jeżeli nie czujesz się na siłach iść jakimś szlakiem, nie idź albo wyrusz
  w grupie z bardziej doświadczonymi wspinaczami.

Wakacje nad morzem, jeziorem, rzeką

Zasady bezpiecznej kąpieli

• Pływaj tylko w miejscach strzeżonych, czyli tam, gdzie jest ratownik WOPR.
• Nie wchodź do wody tam, gdzie kąpiel jest zakazana. Informują o tym znaki i tablice. Zanim
  wejdziesz do niestrzeżonych zbiorników dorośli każdorazowo powinni sprawdzić głębokość
  i strukturę dna.
• Przestrzegaj regulamin kąpieliska na którym przebywasz. Stosuj się do uwag i zaleceń
  ratownika.
• Nie pływaj w wodzie o temperaturze poniżej 14 stopni (optymalna temperatura 22-25 stopni).
• Nie pływaj w czasie burzy, mgły, gdy wieje porywisty wiatr.
• Nie skacz rozgrzany do wody. Przed wejściem do wody ochlap nią klatkę piersiową, szyję
  i nogi – unikniesz wstrząsu termicznego, niebezpiecznego dla naszego organizmu.
• Nie pływaj w miejscach gdzie jest dużo wodorostów lub wiesz, że występują zawirowania
  wody lub zimne prądy. Pływaj w miejscach dobrze Ci znanych.
• Nie skacz do wody w miejscach nieznanych. Może się to skończyć śmiercią lub kalectwem.
• Nie baw się w przytapianie innych osób korzystających z wody, spychanie do wody
  z pomostów, z materacy. To niebezpieczne!
• Kąpiąc się na kąpieliskach zwracaj uwagę na osoby obok nas. Ktoś może potrzebować
  Twojej pomocy. Jeżeli będziesz w stanie mu pomóc to uczyń to, ale w granicach swoich
  możliwości. Jeżeli nie będziesz się czuł na siłach to zawiadom inne osoby.
• Nie pływaj bezpośrednio po posiłku – zimna woda może doprowadzić do bolesnego skurczu
  żołądka, co może ponieść za sobą bardzo poważne konsekwencje.
• Po kąpieli nie jest wskazany duży wysiłek fizyczny.
• Nie przebywaj w wodzie zbyt długo ani też nie wchodź do niej po zbyt krótkiej przerwie.
• Intensywny wysiłek wzmaga łaknienie i dlatego po ukończeniu pływania należy zjeść posiłek.
  Dzieci powinny coś zjeść obowiązkowo.
• Nie wypływaj za daleko od brzegu po zapadnięciu zmroku. Pływanie po zachodzie słońca
  jest niebezpieczne.

Zasady bezpiecznego przebywania na słońcu

• Zachowaj umiar w przebywaniu na słońcu.
• Noś nakrycia głowy i okulary słoneczne (UWAGA! Noszenie ciemnych okularów bez filtra
  jest szkodliwe. Źrenica, do której dochodzi mniej światła, rozszerza się, dzięki czemu
  do wnętrza oka wnika więcej promieni UV).
• Unikaj wysiłku w pełnym słońcu.
• Chroń się w cieniu w godzinach południowych.
• Jeśli musisz przebywać na słońcu, stosuj filtry ochronne.

Aktywne wakacje

Zasady bezpiecznej jazdy na rowerze

• Używaj sprawnego i w pełni wyposażonego roweru.
• W czasie jazdy używaj kasku.
• Dokładnie rozejrzyj się zanim ruszysz.
• W miarę możliwości korzystaj z drogi dla rowerów.
• Przestrzegaj przepisów drogowych, obowiązują one także rowerzystów.
• Przed skrzyżowaniami, wyjazdami z podwórek i bocznych ulic trzymaj zawsze dłoń
  na hamulcu.
• Nie wymuszaj pierwszeństwa przejazdu.
• Sygnalizuj odpowiednio wcześnie wszystkie skręty.
• Nigdy nie ścinaj zakrętów.
• W czasie jazdy zawsze uważaj!

Na podwórku

• Podwórko to znakomite miejsce na zorganizowanie zabawy, powinno być położone
  z daleka od jezdni, ruin, wykopów.
• Bawiąc się na podwórku nie rozmawiaj z obcymi i nie pozwól, aby wypytywali się
  o mieszkanie i Twoich rodziców.
• Zwracaj uwagę na nieznajomych kręcących się w pobliżu mieszkania. Może to być
  włamywacz. Spróbuj zapamiętać wygląd obcego. W razie potrzeby zaalarmuj dorosłych.

Wakacje w domu

Zabawa

• Mieszkanie jest wspaniałym miejscem do organizowania ciekawych, bezpiecznych zabaw.
• Pamiętaj jednak, że są rzeczy, których musisz się bezwzględnie wystrzegać w swoich
  zabawach. Są to:

1) gaz – możesz się nim zatruć lub spowodować wybuch,
2) prąd elektryczny – może Cię porazić,
3) ogień – możesz spowodować pożar,
4) woda – możesz zalać mieszkanie,
5) ostre przedmioty – grożą zranieniem,
6) lekarstwa – możesz się nimi zatruć.

Obcy puka do Twoich drzwi

• Zawsze, gdy usłyszysz dzwonek lub pukanie do drzwi sprawdź, kto to. Wyjrzyj przez okno
  lub spójrz przez wizjer w drzwiach. Jeżeli jest to osoba, której nie znasz: Nie otwieraj drzwi!!!
• Przygotuj kartkę z najważniejszymi numerami telefonów, pod które możesz zadzwonić
  w razie potrzeby. Jeżeli nie masz w domu telefonu, a coś Ci zagraża – zaalarmuj sąsiadów!

WAŻNE TELEFONY
112 – telefon alarmowy służb ratowniczych
997 – telefon alarmowy Policji
998 – telefon alarmowy Straży Pożarnej
999 – telefon alarmowy Pogotowia Ratunkowego
601 100 100 – telefon alarmowy WOPR

800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka

Pamiętaj, że żadna zasada nie daje 100% szans na uniknięcie zagrożeń, ale z pewnością
zmniejsza, możliwość stania się ofiarą. 

Źródło: strefamlodych.pl

Nasza szkoła przystąpiła do udziału w ogólnopolskim konkursie  „Na sportowo jest zdrowo - szkolny program wychowania zdrowotnego” organizowanym przez Studium Prawa Europejskiego w Warszawie. Celem konkursu było wskazanie, jak ważną rolę w życiu ucznia pełni edukacja prozdrowotna w szkole oraz promowanie zdrowego i aktywnego stylu życia. Koordynatorami konkursu  byli pedagodzy Małgorzata Listowska i Ewa Gąsiorowska. W okresie od 31.10.2019 do 31.03 2020 wykonywaliśmy szereg zadań przewidzianych regulaminem konkursu między innymi: „Używkom mówię nie”, ,„Zastrzyk z witamin każdego dnia”, „Szczotka, pasta, kubek…” – higiena osobista każdego dnia, „Jestem tym co jem?” – rola racjonalne żywienia na co dzień,  „Bezpieczne zachowanie w szkole, domu, na ulicy”. 

Jury konkursu oceniło wykonanie  zadań na podstawie sprawozdania, prac plastycznych  oraz przesłanych zdjęć. Otrzymaliśmy maksymalną liczbę punktów i uzyskaliśmy tytuł oraz certyfikat.

                                                                                                           Pedagog szkolny

Małgorzata Listowska

W maju pani Anna Dytkowska zainspirowała koleżanki ze świetlicy do zorganizowania Świetlicowego Konkursu Plastycznego „Kim chcę zostać w przyszłości?”. Zgłosiło się do niego 15 osób, które przesłały prace zgodnie z regulaminem konkursu. Wszystkie prace były wykonane z należytą starannością i zgodnie z tematem. To ogromnie cieszy, ponieważ czas spędzany w domowej izolacji wydawałoby się nie sprzyja kreatywności i inwencji twórczej,
a jednak uczniowie naszej szkoły pokazali, że są zawsze gotowi do pracy. Dzięki temu konkursowi można było zaobserwować talent uczniów, pomysłowość, estetykę wykonanych prac oraz poznać ich marzenia, które miejmy nadzieję spełnią się w przyszłości.

Każda praca była, piękna, ale jednak trzeba było dokonać wyboru:

1.miejsce Natalia Szudrawska kl. IA

2.miejsce Aleksandra Nasiadka kl. IIIA

3.miejsce Jakub Dąbrowski kl. ID

            Serdecznie gratulujemy zwycięzcom. Wszystkim uczniom biorącym udział w konkursie bardzo dziękujemy i życzymy dalszych sukcesów.